Meine Yoga-Angebote

Aktuelle Kurse

  • Hatha Yoga
  • Vinyasa Yoga
  • Yin Yoga + Soundhealing (Klangschalen)

Mehr Infos zu den einzelnen Kursen, erfährst du weiter unten.

Hatha Yoga -Anfängerkurs

Hier lernst du die Grundlagen der Asanas in einem sanften und achtsamen Tempo. Dieser Kurs eignet sich hervorragend, um die Praxis sicher und mit einem soliden Fundament zu beginnen.

Vinyasa Yoga – Fortgeschrittenen Kurs

PS.: gerade für alle Level 🙂

Ein dynamischer Kurs, der Hatha- und Vinyasa-Yoga kombiniert, um dich körperlich herauszufordern und ins Schwitzen zu bringen. Hier liegt der Fokus auf Kraftaufbau und dem Erweitern deiner körperlichen Fähigkeiten.

Woman performing yoga pose indoors, embracing mindfulness and flexibility.

Yin Yoga und Soundhealing

Ab sofort verbinde ich Yin Yoga mit Klangheilung – eine sanfte Reise, die Körper und Geist tief entspannt. Während die langen, ruhigen Dehnungen des Yin Yoga dein Fasziengewebe öffnen, tragen dich die Schwingungen von Klangschalen und sanften Instrumenten in eine meditative Ruhe. Diese Kombination unterstützt dich dabei, loszulassen, neue Energie zu tanken und inneren Frieden zu finden.

dies findest du am Freitag – Sanftes Yoga zum Wochenausklang

Yoga für alle – mit individuell angepasster Praxis

Yoga ist für jeden geeignet – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Bei bestimmten Erkrankungen oder Verletzungen sollte jedoch immer eine Absprache mit dem behandelnden Arzt erfolgen. Ich biete individuelle Anpassungen an, um sicherzustellen, dass jeder sicher und gesund praktizieren kann. Gemeinsam finden wir den für dich passenden Weg auf der Yogamatte.

Zu den Preisen

„Danke für die tollen Yoga stunden“
Annett A.
Ich bin absoluter Neuling im Yoga. Antje ist sehr empathisch und sie nimmt sich für alle während der Yoga Stunde Zeit. Man merkt dabei ihre (Yoga Reiki) LEBENSFREUDE. Tolles Studio, man kann abschalten. ☺️🧘🏻‍♀️
Kathrin J.
Ich persönlich nutze vor allem die Anfänger und Vinyasa Stunden. Sie fördern die Beweglichkeit und man baut Kraft auf. Nach dem Motto alles kann nichts muss, freut man sich an guten Tagen über den Fortschritt. An schlechten Tagen ist es halt dann mal so.

Nach 6 Monaten komm ich mit ausgestreckten Beinen an meine Füße, was ich vorher noch nicht für möglich gehalten habe. Für meinen Laufsport bringt mich die Mobilität auch noch weiter nach vorne.

Abschließend bleibt mir nur noch Antje zu loben, die in jeder Stunde helfend zur Seite steht und auch die Stellungen korrigiert.
Michael G.