Meine Yoga-Angebote
Ich biete verschiedene Yoga-Kurse an, die auf unterschiedliche Bedürfnisse abgestimmt sind
- Anfängerkurs
- Fortgeschrittenen Kurs
- Yin Yoga (für alle Level)
- Early Bird Yoga (für alle Level)
Hatha Yoga -Anfängerkurs
Hier lernst du die Grundlagen der Asanas in einem langsamen und achtsamen Tempo. Dieser Kurs eignet sich hervorragend, um die Praxis sicher und mit einem soliden Fundament zu beginnen.
Montag von 16.30 Uhr bis 17.45 Uhr
Vinyasa Yoga – Fortgeschrittenen Kurs
Ein dynamischer Kurs, der Hatha- und Vinyasa-Yoga kombiniert, um dich körperlich herauszufordern und ins Schwitzen zu bringen. Hier liegt der Fokus auf Kraftaufbau und dem Erweitern deiner körperlichen Fähigkeiten.
Mittwoch von 20.15 Uhr bis 21.30 Uhr
Yin Yoga mit/ohne Journaling
Dieser Kurs kombiniert tiefe Entspannung mit reflektierendem Schreiben, um den Zugang zu innerer Ruhe und Selbstreflexion zu fördern. Yin Yoga hilft dabei, Flexibilität aufzubauen und sich tief mit Körper, Geist und Seele zu verbinden.
Freitag von 20.15 Uhr bis 21.30 Uhr
Dein Morgen beginnt hier: Early Bird Yoga
Starte entspannt und voller Energie in den Tag. Meine Yoga-Sessions sind für alle Levels geeignet und bringen Körper und Geist in Balance.
Jetzt buchen und die Morgenroutine revolutionieren!
Dienstag von 7.30 Uhr bis 8.30 Uhr
Yoga für alle – mit individuell angepasster Praxis
Yoga ist für jeden geeignet – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Bei bestimmten Erkrankungen oder Verletzungen sollte jedoch immer eine Absprache mit dem behandelnden Arzt erfolgen. Ich biete individuelle Anpassungen an, um sicherzustellen, dass jeder sicher und gesund praktizieren kann. Gemeinsam finden wir den für dich passenden Weg auf der Yogamatte.